在當(dāng)今社會，熬夜已成為許多年輕人的“新常態(tài)”，你是否也會在某夜凌晨，百無聊賴地把玩著手機，懊悔剛才不應(yīng)該喝奶茶或吃宵夜，并感慨著又是失眠的一天？熬夜失眠的危害也是很大的，很多人雖然知道熬夜不好，但無法改變這個不良的習(xí)慣。
那么，熬夜具體會給人體帶來哪些危害呢？
研究表明，熬夜使人精神憔悴、損害皮膚和肝臟，經(jīng)常熬夜的人罹患心臟病和癌癥的風(fēng)險也更高。此外，在潛意識里，我們可能會覺得長期熬夜會使人消瘦，然而，越來越多的研究卻表明，熬夜失眠者更容易超重或肥胖！
2020年5月，美國賓夕發(fā)尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員在 PLOS Biology 雜志上發(fā)表了一篇題為：A salt-induced kinase is required for the metabolic regulation of sleep 的研究論文。
這項研究逆轉(zhuǎn)了肥胖與睡眠的因果關(guān)系：不是失眠會誘導(dǎo)肥胖，而是恰恰相反——肥胖會導(dǎo)致失眠！
睡眠不僅可以使人恢復(fù)精神狀態(tài)，還能有效減少能量的消耗，嚴(yán)重的睡眠中斷會導(dǎo)致食欲和胰島素抵抗的增加，而長期每晚睡眠時間少于6小時的人更有可能患上肥胖癥和糖尿病。與之相對，人類、老鼠、果蠅和蠕蟲的禁食實驗則表明饑餓可以影響睡眠。
對此，該研究的主要作者 Alexander van der Linden 說道：“睡眠不足和其他慢性疾病，如糖尿病，是有聯(lián)系的，但這只是一種聯(lián)系。目前尚不清楚到底是睡眠不足導(dǎo)致了肥胖傾向，還是肥胖導(dǎo)致了睡眠不足。”
鹽誘導(dǎo)激酶（SIKs）被認(rèn)為是睡眠和新陳代謝的保守調(diào)節(jié)因子。模式動物秀麗隱桿線蟲具有一種哺乳動物SIKs的同源物——KIN-29。研究發(fā)現(xiàn)，KIN-29突變的秀麗隱桿線蟲表現(xiàn)為睡眠減少，這表明KIN-29在促進(jìn)睡眠方面具有普遍的作用。除此之外，在果蠅模型中也證實SIK基因突變與代謝缺陷有關(guān)。
基于上述這些，在此項研究中，研究人員構(gòu)建了KIN-29敲除的線蟲模型，以此研究新陳代謝和睡眠之間的關(guān)系。
KIN-29敲除的線蟲可以進(jìn)食、呼吸和繁殖，但它們失去了睡眠的能力。但令人驚訝的是，這些KIN-29敲除的線蟲體內(nèi)積累了更多的脂肪——類似于人類的肥胖狀態(tài)。
研究人員對此假設(shè)：儲存脂肪的動員和利用是促進(jìn)睡眠的一種機制，而KIN-29敲除的線蟲失去睡眠是因為他們無法釋放脂肪。為了驗證這一假設(shè)，研究人員在這些KIN-29敲除的線蟲體內(nèi)表達(dá)一種可以促進(jìn)脂肪釋放的酶，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些線蟲又恢復(fù)了睡眠！
該論文的通訊作者、賓夕法尼亞大學(xué)神經(jīng)生物學(xué)副教授David Raizen認(rèn)為，這項研究可以解釋為什么肥胖的人更容易失眠，過去認(rèn)為睡眠僅與大腦或神經(jīng)細(xì)胞有關(guān)，現(xiàn)在這項研究表明，這未必是正確的。
總而言之，這項研究在線蟲模型中發(fā)現(xiàn)肥胖會導(dǎo)致失眠，進(jìn)一步驗證了肥胖與睡眠之間存在復(fù)雜的因果關(guān)系。