冬季心腦血管疾病易發(fā) 東莞市民需做好防護
東莞陽光網(wǎng)訊 現(xiàn)在進入冬季，氣溫持續(xù)低下，老年人易發(fā)的心腦血管疾病也進入高發(fā)期。醫(yī)生提醒，市民要養(yǎng)成良好的作息飲食習(xí)慣，并學(xué)會保健技巧，警惕疾病的發(fā)生。
據(jù)醫(yī)生介紹，氣溫低，人機體的血管受冷會收縮，容易導(dǎo)致血壓升高、心臟負荷增加，從而誘發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生。
企石鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心副主任醫(yī)師劉繼紅：“老年人是主要的發(fā)病人群，有一些基礎(chǔ)病，像糖尿病、高血壓的病人，在這個季節(jié)，發(fā)病率會更高一點。”
醫(yī)生提醒，市民在飲食上要以低鹽、低脂為主，多吃含粗纖維的食物，這樣可以防止動脈硬化的繼續(xù)加重。同時，要保持良好的心態(tài)，保證充足的睡眠，并要學(xué)習(xí)一定保健知識，提高生活質(zhì)量。
企石鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心副主任醫(yī)師劉繼紅：“對于心腦血管疾病，注意保暖，避免情緒激動、精神緊張，戶外運動盡量適當(dāng)運動，不要做過于激烈的運動，盡量選在十點之后出門比較好；一定要按時服藥，不要自行隨便地添減藥量?！保ㄓ浾?謝淑珍 蔣杰）
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