最讓女性不堪的莫過于頭發(fā)油膩，有大量頭皮屑，不僅顯臟，而且背后隱藏著健康隱患。即使天天洗頭，頭發(fā)仍然還是很油，這到底是怎么回事呢。
為什么天天洗頭還是很油？
不管是頭發(fā)油膩還是產(chǎn)生過多頭皮屑，又或是脫發(fā)嚴(yán)重或發(fā)量少，其根源來自于頭皮。頭皮分為干性、中性和油性的，干性頭皮的人頭發(fā)粗糙且質(zhì)地偏硬，缺乏光澤，易打結(jié)；中性頭皮的人，頭皮水分和油脂平衡，這是頭皮最佳狀態(tài)；油性頭皮的人洗發(fā)后第2天發(fā)根會出現(xiàn)油垢或伴有頭皮瘙癢。女性正處于月經(jīng)期，或內(nèi)分泌紊亂引起的激素水平不穩(wěn)定等，可影響頭皮油脂分泌。頭皮油性程度是由毛囊皮脂腺所決定的，若皮脂腺分泌旺盛，那么頭皮就比較油膩，而且也會滋生細(xì)菌或真菌，如馬拉色菌。雖然表皮上有正常的菌群環(huán)境，但某一類細(xì)菌或真菌大量繁殖可引起局部脂溢性皮炎，從而導(dǎo)致痤瘡或產(chǎn)生頭皮屑。毛囊皮脂腺分泌受體跟激素水平有關(guān)，特別是雄性激素水平，所以正處于生理期或懷孕期的女性易出現(xiàn)頭皮出油。
如何解決頭皮問題？
1、控制好洗頭頻率
根據(jù)頭皮性質(zhì)調(diào)整洗頭頻率，油性頭皮分泌過多，沒有及時清理可堵塞毛囊，導(dǎo)致痤瘡或脫發(fā)。中性頭皮的人兩天洗一次；干性頭皮的人皮脂腺分泌不足，洗頭太頻繁會導(dǎo)致脫屑，一般2~3天洗一次。
2、掌握正確的清洗時間
不管早晨還是晚上洗頭都行，但不能濕著頭發(fā)直接出門或睡覺。有的情況下是不能洗頭的如暴飲暴食后以及喝酒后，以免引起嘔吐、頭痛頭暈以及消化不良。
3、選擇合適的洗發(fā)水
干性頭皮的人不能用堿性洗劑，不然會過度去除油脂，同時用完洗發(fā)水之后再涂抹護(hù)發(fā)素。油性頭皮的人，皮脂呈現(xiàn)酸性的，因此應(yīng)用含堿性的洗劑，能平衡油脂，幫助去除頭皮屑。中性頭皮的人可選擇帶養(yǎng)護(hù)滋潤功能的中性洗劑。
4、掌握好水溫
不管水溫太涼還是太熱都會刺激收縮血管，使得毛囊供血不足，進(jìn)而導(dǎo)致脫發(fā)。若水溫過高可傷害皮脂腺和頭皮，引起頭皮敏感和產(chǎn)生頭皮屑。一般洗頭水溫在38~40℃左右即可。
5、掌握正確的洗法
不能把護(hù)發(fā)素直接涂抹在頭皮上，需涂抹在離發(fā)根兩厘米以上的頭皮上，避免其中的硅油成分在頭皮上滯留而堵塞毛孔。另外不能因為頭皮瘙癢而用力對頭皮抓撓，不然會破壞頭皮的保護(hù)屏障。若指甲上殘留細(xì)菌的話，細(xì)菌可通過頭皮裂口侵入體內(nèi)，從而引起皮膚感染，嚴(yán)重時可導(dǎo)致顱內(nèi)感染。需用手指指腹輕輕的推頭皮，以按摩的手法把洗發(fā)劑均勻涂抹在頭皮上，避免受到物理上的刺激。
溫馨提示
若頭發(fā)仍然很油膩，頭皮屑越來越多，可能是頭皮出現(xiàn)病理性問題，還需進(jìn)一步去醫(yī)院做檢查，看看是不是出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)。期間調(diào)整好飲食，不能吃太油膩的食物，同時要保持樂觀情緒和充足睡眠。