親愛的讀者，你好！
你在生活、工作中經(jīng)常麻煩別人嗎？特別是職場生活中，你會因一些雞皮蒜苗的芝麻小事來麻煩同事嗎？
“不，我不會！”
我想，絕大多數(shù)的讀者回答是肯定的。
因為在他們的主觀意識中，麻煩別人幫忙做事，不管事情的大小，都是一種“人情”，我國自古以來都是一個非常注重人與人之前“禮尚往來”的國度，不到緊急關頭絕不浪費一個“人情”。
那么，經(jīng)常麻煩別人，真的是消耗所謂的“親密關系”嗎？
我不知道你有沒有這樣的經(jīng)歷。
小時候的我們特別喜歡給父母跑腿買鹽、買醬油，往往不是因為能夠得到一些零花錢、或者是滿足自己的購買欲望，更多的是幫助父母做事后很快樂。再比如，我們助人為樂過后，哪怕對方還沒得及說“謝謝”，我們的心里都是美滋滋的一整天。
實則，我們的內(nèi)心很享受這種助人的過程。
其實，這是我們內(nèi)心中“被需要”的感覺在作祟。從心理學層面來說，“被需要”是存在價值的體現(xiàn)。我們的一生，不斷地從親情、愛情、友情找到“自我存在”的意義，因為我渴望自己：
“我是有價值的存在。”
01
被需要是幸福感的核心來源
《奇葩說》綜藝節(jié)目著名辯手黃執(zhí)中曾在節(jié)目中表露：“我們每一個人都需要這種被別人需要的感覺?！?/p>
在如今這個人工智能日益發(fā)展的今天，我們每個人所面臨的種種難題都能夠獨立地通過互聯(lián)網(wǎng)絡解決，我越來越不用依賴于他人做事，所以我們所渴望的這種“被需要”的感覺的機會就越渺茫。
這時你可能會問，“被需要”的感覺得不到滿足，對我們的人生有何影響呢？
我想，日益攀升的抑郁癥患者人數(shù)可以給出答案。
心理學通過長年對抑郁癥患者的醫(yī)學研究，一致認為：抑郁癥的根源，就是我們的價值感的缺失。#p#分頁標題#e#通俗的說，就是他們不知道自己活在這個世上為了什么？我存在的意義又是什么？
所以，抑郁癥患者常常自言自語：
“這個世上懂我的人只有我自己?！?/p>
積極心理學之父賽利格曼，曾在《持續(xù)的幸?！妨倪^：
他的發(fā)小整天悶悶不樂，做事沒有興趣。
他的母親找遍了當時所有的心理醫(yī)生，也沒能讓孩子走出“不愉快”地陰霾之中，后來，她決定做一件事就是：
“讓兒子每天幫助別人做一件事?！?/p>
就這樣，持續(xù)了一個月，兒子的臉上逐漸露出燦爛的笑容。
“被需要”后產(chǎn)生的價值感，就是我們幸福感的核心來源。
所以，想要自己的身心愉悅，就要學會主動地滿足自己“被需要”的需求，古人云，贈予玫瑰、手留余香，幫助別人的同時就是幫助自己。
02
學會不要怕麻煩別人
隨著年紀增長、閱歷的積累，我們的內(nèi)心越“虛”：
“我們越害怕麻煩別人?！?/p>
理由很簡單，因為我們把“麻煩”看得太重太重，隨著年紀增長，我們的能力越來越有限，我們害怕自己還不上那份所謂的“親密關系”的“人情”。
我的同學小妮，現(xiàn)在在一家互聯(lián)網(wǎng)公司實習。
大學畢業(yè)直接北漂的她，性格上一直很獨立。但是，最近一段時間內(nèi)心異常的焦慮，愁的是，很難處理現(xiàn)有的職場關系。她性格很豪爽直率，不喜歡麻煩別人，但凡只要自己能解決的事情，絕不向周圍人伸出援助之手。
正是這種獨立解決問題的性格，讓她學習成績一路遙遙領先，順利考上理想的大學。
雖然她不喜歡找別人辦事，但是很熱心，很愿意幫助別人，只要被人有困難有求于她，她會立即放下手邊的工作，幫忙妥善處理好。
可是，就這樣，最近幾周她發(fā)現(xiàn)：#p#分頁標題#e#
“周圍很少人找她幫忙了，雖然和同事之間沒有什么矛盾，就只是距離越來越疏遠?！?/p>
同事邀請她一起點外賣，她總是婉拒；
同事晚上邀請她一起出去吃個飯、K個歌，或者是聊聊人生、談談理想，她也總是找各種理由推脫，總感覺自己會牽連這個飯局，她害怕別人認為她是一個累贅；
同事看到每每晚上整理新媒體數(shù)據(jù)加班到深夜，都會主動提出幫她分擔一點excel數(shù)據(jù)表，她也會很客氣的婉拒；
同事經(jīng)常出去玩分給他一些吃的，或者樓下新開業(yè)一家零食店，她也想方設法地還回去，因為會總覺得欠人家東西不好。
.......
就這樣，久而久之，同事們越來越冷漠，感覺自己和他們小團體格格不入，雖然沒有矛盾沖突，總是有一種說不出的冷漠感和無力感，這讓她很焦慮與苦惱。
其實，她內(nèi)心深處就是一種“不配得感”。
簡單解釋就是，可以付出，卻沒法坦然地接受別人對自己的好，甚至覺得別人的友善是他的壓力，內(nèi)心充滿焦慮。
人與人之間的親密關系其實很簡單，并沒有我們想象中那么脆弱、困難，所謂的親密關系，都是從最初的互相麻煩開始。舉個簡單的例子，我們小時候最初的友情可能就是從借同桌的一把直尺開始的哦。
03
對“麻煩”的重新定義
人是群居性動物，我們活在這個世上，無法抽空獨立出來這個世上，無論什么時候，我們都無法保證我們一輩子都不依賴他人的幫助，轉換一下視角同樣如此。
所以，這個時候，你還會以為“麻煩別人”是一種衣來伸手、飯來張口的依賴行為嗎？
不，不不，絕不。
用最近流行的“高情商語錄”來定義麻煩這個詞，就是：
“麻煩是對身邊資源的整合與利用。”
幫助是相互的，我們每個人所擁有的資源各不相同，在如今這個資源型社會，真正能夠站在社會金字塔頂部的人，都是身邊資源整合與利用恰到好處的人。#p#分頁標題#e#
所以，無論親情、友情還是愛情，都不要忽視自己的和他人的“被需要”感，不斷提升自己的配得感，扔掉怕麻煩他人的包袱，做一個愿意愛也敢于被愛的人，做一個幸福感爆棚的人！