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總是有口臭的人,常吃這5種食物可殺菌養(yǎng)胃去除口臭!

在生活中有不少人,即使每天都漱口刷牙,嘴里仍然有一股難聞的味道,這種情況會導(dǎo)致許多人在與他人對話的時候會變得很尷尬。引起嘴里有異味的原因有很多,比如口腔問題、腸胃問題等等,除了可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物之外,也可以通過一些食物讓口氣變得更加清新。

常吃哪些食物可以保持口氣更清新呢?

1、芹菜

芹菜當(dāng)中有豐富的粗纖維,在咀嚼芹菜的時候,這些粗纖維可以清理出牙齒縫當(dāng)中的食物殘渣,避免因為食物發(fā)酵而產(chǎn)生異味。另外,在咀嚼芹菜的時候,粗纖維還會刺激唾液腺,使口腔當(dāng)中的酸堿度達到平衡,從而起到抗菌除味的作用。

2、海帶

海帶當(dāng)中的纖維質(zhì)能夠讓腸胃蠕動的速度更快,從而提高腸胃的消化功能,讓體內(nèi)存在的廢物和垃圾能夠快速且順利的排出體外,這樣就可以避免因為腸胃問題而引發(fā)口臭了。另外,海帶當(dāng)中的纖維質(zhì)還可以促進唾液的分泌,從而達到殺菌的作用,避免因為細菌的存在而引發(fā)口臭。

3、梨

梨當(dāng)中的營養(yǎng)成分非常豐富,不但能夠給身體提供足夠的營養(yǎng),還能夠幫助身體排毒,就連血液循環(huán)都會變得更加流暢。另外,梨當(dāng)中的膳食纖維還可以提高胃腸道的消化功能,從而減少消化不良的出現(xiàn),這樣一來就可以在很大程度上減少因廢物堆積而引發(fā)的口臭。

4、黑糯米

黑糯米有很好的養(yǎng)生作用,能夠抑制幽門螺旋桿菌,從而減少胃腸疾病的發(fā)生,在很大程度上避免由于腸胃功能不好而引發(fā)的口臭。

5、紅茶

如果因為胃腸道受損,或者受涼引發(fā)消化不良,從而導(dǎo)致口臭,那么則可以喝一些紅茶。紅茶不但能夠暖胃,還能夠消炎并且修復(fù)胃黏膜,從而避免因胃腸道受損而引發(fā)的口臭。

雖然口臭是一種微不足道的疾病,但是卻會在很大程度上讓人覺得尷尬,尤其是與他人對話,或者與人聊天的時候。有時候口臭也是其他疾病的一種癥狀,如果一直放任不管,則會讓疾病變得越發(fā)嚴(yán)重,比如胃腸道疾病、或者口腔疾病。比如,由于消化不良引發(fā)的口臭,并且一直得不到恰當(dāng)?shù)闹委煟敲磩t會演變?yōu)槁晕秆谆蛘咂渌覆考膊 ?/p>



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