腰椎病的典型癥狀是腰部疼痛、腰部活動(dòng)受到限制以及腰腿痛等，有時(shí)會(huì)伴有下肢麻痛和間歇性跛行。大部分腰椎病是不良的姿勢(shì)或生活習(xí)慣引起的，尤其是以下6類人是腰椎病的高危人群，需做好預(yù)防工作。
哪6類人是腰椎病的高危人群？
1、司機(jī)
開車時(shí)間太長會(huì)長期保持同一姿勢(shì)，沒有足夠的時(shí)間讓身體活動(dòng)。腰椎長期保持坐姿會(huì)引起肌肉勞損，椎間盤長時(shí)間受到擠壓，從而增加患上腰椎病風(fēng)險(xiǎn)。
2、老年人
進(jìn)入60歲之后，氨糖在身體中合成越來越少，降低腰椎自我修復(fù)能力，引起骨質(zhì)疏松，從而導(dǎo)致脊柱退行性病變，誘發(fā)腰椎勞損或腰椎疾病。
3、做重體力的人群
長時(shí)間從事搬運(yùn)工作、農(nóng)活的工作者，沒有掌握正確的鍛煉方式會(huì)增加腰椎承受力，再加上高強(qiáng)度腰椎活動(dòng)，會(huì)超出椎間盤承受能力，從而使得椎間盤擠壓變形，導(dǎo)致椎間盤突出。
4、辦公室白領(lǐng)
長時(shí)間坐著工作繁忙時(shí)，一坐就是一整天，再加上不正確的坐姿，沒有鍛煉和保養(yǎng)腰椎，會(huì)引起腰椎疾病。
5、青年男性
大約從20歲左右開始，椎間盤會(huì)逐漸退化，再加上男性喜歡做各種運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)易受到外傷，從而導(dǎo)致椎間盤疾病。
6、絕經(jīng)和更年期女性
處于更年期和絕經(jīng)期的女性，體內(nèi)激素水平發(fā)生很大變化，尤其是雌性激素分泌不足，會(huì)增加骨質(zhì)疏松程度。再加上女性長時(shí)間做家務(wù)活和各種勞動(dòng)，易出現(xiàn)椎間盤問題。
患有腰椎病該如何治療？
1、物理治療
物理治療的方法包括很多種，如按摩推拿、拔罐、電療以及針灸和激光治療等，治療的主要目的是以活血化瘀和消炎止痛為主。因?yàn)檠挡』颊甙橛新匝趽p，腰腿疼痛，通常醫(yī)生會(huì)以針灸、推拿或理療的方式，來減輕肌肉緊張和痙攣。期間要多臥床休息，防止腰椎受到外力壓迫，增強(qiáng)腰部肌肉、腰椎前后韌帶力量，防止椎間盤受壓迫。
2、藥物治療
藥物治療包括貼敷膏藥、打針和吃藥等，其主要目的是止痛、消炎消腫以及活血化瘀，不過是在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。藥物只是能暫時(shí)減輕痛苦，不過藥物也會(huì)引起不同程度的毒副作用，不能長期服用。
3、手術(shù)治療
為能避免開放性手術(shù)帶來的創(chuàng)傷，減少手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)和并發(fā)癥發(fā)生率，可以做椎間盤鏡微創(chuàng)手術(shù)。不過根本不能徹底去除病變腰椎間盤髓核，可能會(huì)引起手術(shù)失敗。
溫馨提示
腰椎病癥狀比較輕的患者可以做日常鍛煉，如腰椎健身操以及游泳等，利于腰椎恢復(fù)健康。期間不能吃辛辣刺激食物，盡量選擇硬板床，嚴(yán)重患者需臥床休息1~2個(gè)星期。同時(shí)也要保持腰椎自然曲度，能促進(jìn)局部血液循環(huán)。做好腰部保暖，避免受到風(fēng)寒濕邪入侵，也不能讓腰部長期處于同一個(gè)姿勢(shì)。需加強(qiáng)腰肌和腹肌練習(xí)，只要腰肌和腹肌力量增強(qiáng)，就能增加腰椎穩(wěn)定性，加強(qiáng)對(duì)腰部的保護(hù)能力，避免腰椎出現(xiàn)退行性改變。