炎炎夏日，很多人會(huì)出現(xiàn)頭皮出油嚴(yán)重以及瘙癢的情況，主要是受到螨蟲(chóng)影響。高溫潮濕環(huán)境正適合螨蟲(chóng)生長(zhǎng)，不僅傷害皮膚，引起炎癥，而且也會(huì)使得頭皮出油和頭皮屑增多。當(dāng)頭上有以下4個(gè)癥狀時(shí)，說(shuō)明螨蟲(chóng)已經(jīng)很多了。
頭上有4種明顯跡象，說(shuō)明螨蟲(chóng)已“壘成山”？
1、有太多頭皮屑
頭皮屑簡(jiǎn)直讓眾多人苦惱，即使每天堅(jiān)持洗頭，也仍然不能徹底洗干凈，這跟螨蟲(chóng)有關(guān)。因?yàn)轵x(chóng)會(huì)慢慢的啃食頭皮細(xì)胞，加快細(xì)胞死亡速度，從而使得頭皮屑增多。
2、頭皮出油嚴(yán)重
即使在正常情況下，頭皮也會(huì)分泌油脂，但會(huì)有限度。若每天堅(jiān)持洗頭出油仍然很多，極大可能是螨蟲(chóng)在頭皮上。螨蟲(chóng)會(huì)刺激頭皮，對(duì)皮脂腺帶來(lái)傷害，引起油脂分泌過(guò)多，從而導(dǎo)致頭發(fā)出油厲害。
3、頭瘙癢難忍
頭皮簡(jiǎn)直瘙癢的無(wú)可訴說(shuō)，時(shí)時(shí)刻刻都在撓癢頭發(fā)。即使天天洗頭也是如此，這是螨蟲(chóng)在作怪。螨蟲(chóng)出入頭皮內(nèi)外，把自身排泄物帶入深層皮膚組織中，從而引起炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致頭皮瘙癢。
4、脫發(fā)嚴(yán)重
在正常情況下，每天的掉發(fā)量在50~100根，在洗頭或梳頭發(fā)時(shí)脫發(fā)量明顯超過(guò)100根，這和螨蟲(chóng)有關(guān)。因?yàn)轵x(chóng)啃食發(fā)根來(lái)分泌酵素，引起毛囊收縮，影響毛母細(xì)胞分裂，從而加快脫發(fā)速度。
如何天然除螨？
1、注意個(gè)人衛(wèi)生
不管是男人還是女人，必須注意個(gè)人衛(wèi)生，頭發(fā)要定期清洗，盡量一天洗一次頭發(fā)，優(yōu)先選擇含異株蕁迷類(lèi)的洗發(fā)水，因?yàn)槠渲泻挟愔晔n麻和迭迷香等，這屬于草本植物成分，能達(dá)到消炎殺菌以及除螨效果，同時(shí)也能控制油脂，去除頭皮屑，緩解瘙癢感，防止脫發(fā)。只要長(zhǎng)期使用就能增強(qiáng)發(fā)質(zhì)，維持頭皮健康。另外要保持居住房間空氣流通，定期開(kāi)通通風(fēng)。每周至少清除室內(nèi)灰塵1~2次，防止攜帶螨蟲(chóng)和其他霉菌的灰塵在空氣中飄散。經(jīng)常打掃床下、沙發(fā)下以及衣柜下等陰暗角落的部位，及時(shí)消除螨類(lèi)生存的環(huán)境。
2、多注意休息
多注意休息，合理安排工作和作息，避免熬夜，遠(yuǎn)離辛辣刺激性和油膩食物。定期清洗被套和枕套等床上用品，洗完之后放在太陽(yáng)下暴曬，盡量購(gòu)買(mǎi)人造纖維和泡沫塑料的床墊或沙發(fā)，因?yàn)轵x(chóng)得不到充足營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，再加上定期消毒就能徹底殺死螨蟲(chóng)。
溫馨提示
螨蟲(chóng)最怕光，因此要保持室內(nèi)通風(fēng)透氣和房間干燥，這樣能抑制螨蟲(chóng)滋生。室內(nèi)不能通風(fēng)時(shí)可使用高效空氣凈化器，能去除空氣中的過(guò)敏原和污染物，盡量選擇帶有除螨功能的空氣凈化器。螨蟲(chóng)最喜歡集聚在毛絨或棉麻織物中，因此不能用毛絨玩具，也不要鋪地毯。另外儲(chǔ)存的食物不能太多，控制好儲(chǔ)存時(shí)間，因?yàn)轵x(chóng)容易在白糖、麥芽糖、糖漿以及餅干等甜食中滋生，若螨蟲(chóng)進(jìn)入身體中，可能會(huì)誘發(fā)一系列疾病。