冠心病相信大多數(shù)人都聽說過一個冠心病主要以心絞痛為癥狀為在秋冬季容易發(fā)病或者加重。目前中國各地區(qū)已經(jīng)逐漸進入秋冬季，因為冠心病發(fā)作就醫(yī)的人數(shù)也越來越多。對于冠心病患者來講，進入秋冬季要做好預防措施，讓自己平安度過。
冠心病患者在秋冬季為什么會高發(fā)？
氣溫下降，身體血管收縮，代謝提高，此時大多數(shù)中老年人心肺功能弱，心臟排血量降低，導致冠狀動脈血流量減少，在遇到寒冷刺激時冠狀動脈會出現(xiàn)痙攣，導致本身狹窄的冠狀動脈血流量減少，讓心臟缺血缺氧而誘發(fā)心絞痛，甚至引發(fā)心肌梗死。
而且寒冷會導致皮膚表面血管收縮，血流速度變慢，血液凝滯度增加，給冠心病患者護理帶來難度。特別是抵抗力弱時容易并發(fā)其他疾病，如過敏性疾病、呼吸道疾病、皮膚疾病等，導致心臟負擔加重，從而出現(xiàn)冠心病。
如何預防冠心病發(fā)作？
1、堅持運動
不要以為運動會加速心臟跳動而讓自己長時間久坐，運動可以促進血液循環(huán)，提高血流速度降低冠心病發(fā)作。選擇適合自己的運動，如太極拳、氣功、散步等，但注意做好保暖，因為秋冬季氣溫下降血管容易收縮導致疾病，做好保暖錯，根據(jù)氣溫變化更換衣物。
2、避免情緒波動較大
秋季容易讓人感覺到煩燥或者孤獨蕭條，導致情緒波動。情緒若過于緊張、激動會導致血壓升高，也讓血液流通受阻礙。以平常心坦然面對各種事情，調(diào)節(jié)自己的情緒，避免情緒起伏過大。
3、預防感冒
根據(jù)氣溫做好保暖措施，防止上呼吸道感冒。炎癥會隨著血液來到心臟導致冠心病發(fā)作，可以用溫水洗澡，提高皮膚的抗寒能力。
4、戒煙戒酒
要戒煙戒酒，保持清淡飲食，避免辛辣刺激油膩食物。特別是血脂、血糖、血壓過高的冠心病患者。多吃膳食纖維較高的食物可以促進腸胃蠕動，防止便秘，避免在排便時因為便秘需用力屏氣導致血壓上升，心跳過快而誘發(fā)疾病。
溫馨提示，注意冠心病患者選擇運動時要選擇安全舒緩的運動項目。冠心病患者不建議游泳，因為游泳時若發(fā)生心絞痛會讓人沉在海底溺水而亡，所以患者運動必須在安全并且能夠站立的地方，才能避免突然發(fā)病引發(fā)傷害危及性命。