人隨著年齡增長，身體的各項(xiàng)機(jī)能會(huì)逐漸走下坡路，各器官也會(huì)逐漸發(fā)生問題。所以一旦上了年齡要采取措施保護(hù)器官，其中包括肝臟。肝臟是身體重要的解毒和代謝器官，若它出現(xiàn)問題，各器官會(huì)受影響，正常運(yùn)作也會(huì)出現(xiàn)問題。所以上了年齡后要重視肝臟養(yǎng)護(hù)。
日常要怎樣保護(hù)肝臟？
1、戒煙戒酒
喝酒傷身傷肝，因?yàn)楦闻K是解毒器官，酒精進(jìn)入身體后需要通過肝臟分解。酒精中的乙醇具有極大的傷害性，長時(shí)間喝酒過多乙醇會(huì)停留在肝臟中，對(duì)肝細(xì)胞造成損害，就容易引發(fā)酒精性脂肪肝。甚至隨著疾病發(fā)展讓酒精性脂肪肝朝肝硬化、肝癌發(fā)生。
2、做好病毒性肝炎預(yù)防
病毒性肝炎是肝硬化、肝癌的誘因之一，一旦發(fā)生治療不及時(shí)會(huì)危及性命。所以在日常要做好措施，遠(yuǎn)離病毒性肝炎。在醫(yī)生指導(dǎo)下注射乙肝疫苗，能得到90%的預(yù)防效果。若是乙肝病毒攜帶者，要定期就醫(yī)防止病毒大量復(fù)制導(dǎo)致乙肝發(fā)作。
3、遠(yuǎn)離化學(xué)產(chǎn)品
各種化學(xué)產(chǎn)品含有毒素進(jìn)入身體后會(huì)停留在肝臟中，尤其是重金屬物質(zhì)。在平時(shí)遠(yuǎn)離這些物質(zhì)，能降低肝臟負(fù)擔(dān)，防止化學(xué)物質(zhì)對(duì)肝臟細(xì)胞造成傷害。
4、不隨便用藥
各種藥物會(huì)通過肝臟代謝分解，藥物的毒副作用會(huì)直接作用于肝臟中，使肝臟細(xì)胞受損。隨便服用藥物會(huì)讓肝臟負(fù)擔(dān)重，甚至導(dǎo)致藥物性肝炎。所以一旦患上疾病，不盲目用藥，咨詢醫(yī)生選擇藥物才能保證安全。
5、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以消耗能量，促進(jìn)代謝，幫助肝臟消耗脂肪，還能提高抵抗力，防止病毒入侵導(dǎo)致肝炎。此外運(yùn)動(dòng)還能避免肥胖，防止脂質(zhì)代謝紊亂，讓過多脂肪堆積于肝臟中導(dǎo)致脂肪肝。
6、定期檢查
隨著年齡增長，定期做肝臟檢查能及時(shí)了解肝臟情況。在發(fā)現(xiàn)問題時(shí)著手干預(yù)，讓肝細(xì)胞恢復(fù)正常，在一定程度上能預(yù)防肝病。
溫馨提示
各種肝病發(fā)生有原因，大多跟日常有關(guān)，所以上了年齡后想要保護(hù)肝臟就要做好相關(guān)措施。此外若存在慢性肝病也要采取措施將疾病控制穩(wěn)定，而且遠(yuǎn)離會(huì)導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)的誘因，做到保護(hù)肝臟，徹底遠(yuǎn)離疾病。