“最近，小E在晚上睡覺的時(shí)候總是睡不著，在床上翻來覆去，感到焦慮煩躁。你們有過這樣的煩惱嗎？”日前，在石碣中學(xué)七年級11班的一節(jié)心理課上，心理老師鄭才珍捧著《中小學(xué)生心理成長自助手冊》與學(xué)生互動，當(dāng)聽到學(xué)生們都有過類似的情況，便引導(dǎo)大家在認(rèn)知上調(diào)整對失眠的態(tài)度，鼓勵他們除了保持規(guī)律的作息、運(yùn)動外，還要進(jìn)行正念放松，讓大腦清空，更好入睡。學(xué)生們積極發(fā)言，并帶著問題思考，沉浸在課堂中。
去年，鄭才珍名師工作室編寫了《中小學(xué)生心理成長自助手冊》，讀本中通過心理老師與學(xué)生的對話，為中小學(xué)生答疑解惑，給予他們實(shí)用的、可執(zhí)行的應(yīng)對方法。該讀本作為全鎮(zhèn)中小學(xué)生的心理健康教育讀物、教材已投入使用，幫助學(xué)生解決青春期的“煩惱”。
鄭才珍是該書的主編之一，她介紹，這本書是一線心理教師寫給9至16歲孩子的成長書。很多學(xué)生都存在各種困惑，譬如對自己的相貌不自信、青春期異性同學(xué)交往等問題，我們將他們的困惑收集起來，然后在書中的每個章節(jié)作理論或相關(guān)知識的解答。同學(xué)們可以通過自查解決青春期的“煩惱”。
學(xué)生鐘睿煊表示：“這本書能給我們提供一個很好的方向，讓我們保持積極向上的心態(tài)去面對生活中的困難?！?/span>
“有一個比賽，我一直不敢參加，但我還是報(bào)名參加了，沒想到還取得不錯的成績。這本手冊教會我勇敢?！睂W(xué)生楊博然告訴記者。
據(jù)了解，2021年，石碣鎮(zhèn)教育管理中心委托鄭才珍名師工作室編寫了一本學(xué)生通過自查就能解決問題的心理書籍。經(jīng)過9個月的時(shí)間，從策劃、討論、撰寫、編輯和校對，心理健康教育讀本《中小學(xué)生心理成長自助手冊》正式出版，內(nèi)容包括適應(yīng)生活、認(rèn)識自我、調(diào)適情緒、人際交往、學(xué)會學(xué)習(xí)、擁抱青春、珍愛生命和責(zé)任意識等8個篇章。目前，該書作為石碣中小學(xué)生的心理健康教育讀物、教材已投入使用，因?qū)嵱眯詮?qiáng)，深受老師、家長和學(xué)生的喜愛。
鄭才珍告訴記者，《中小學(xué)生心理成長自助手冊》的推廣與學(xué)習(xí)，推進(jìn)了石碣的心理健康教育的發(fā)展，使心理教師的專業(yè)水平和素養(yǎng)得到提升，同時(shí)也更好地促進(jìn)了學(xué)生身心健康全面發(fā)展。