這段演講，分享給你！我們的朋友谷愛凌說自信是可以學(xué)的
美是什么？自信從何而來？最近，在北京首都體育館舉行的中國冰雪之夜活動中，谷愛凌和大家聊了聊她對于這些問題的答案。
今天晚上我不想以最年輕的雙板自由式滑雪運(yùn)動金牌奪得者為大家演講，我想作為大家的朋友，谷愛凌，和大家聊會兒天。
我先介紹下自己，我今年18歲，特別喜歡滑雪、我的貓和美食。我會挑選不同的領(lǐng)域去綻放我的完美主義，其他時候我就是一個很正常的青年。我今天最想和大家聊的就是這個。
作為年輕人，我們會有很多來自外界的影響。有時候，我們會聽到我們家長的聲音，有時候，會聽到社交網(wǎng)絡(luò)的聲音，還會聽到我們朋友的聲音。但今天我想問大家的就是，你的聲音是什么？作為個人，你是誰？
舉個例子，我們說說美的定義，希望大家現(xiàn)在能想一下，用三個詞來形容美，形容漂亮。為什么我們會希望其他人認(rèn)為我們是美的，是不是因為我們覺得我們越美，其他人會越愛我們？
然后再想想，你最愛的人，有可能是你的家人、你的朋友，用三個詞來說你為什么愛他們？這三個詞是不是和美的三個詞有點(diǎn)不同？其實在不同的地方、不同的時間，美的定義永遠(yuǎn)在改變，但是內(nèi)在的美永遠(yuǎn)不變。
任何人都可以學(xué)會去當(dāng)慷慨、善良和自信的人。對，你沒聽錯，自信是可以學(xué)來的。
再舉一個例子，對我來說，滑雪是我最大的自信來源。我八歲時剛開始滑雪，我是我們隊上唯一一個女孩。而且我當(dāng)時上的學(xué)校是全女學(xué)校，所以我見到這些男孩們覺得：哇，像外星人一樣，我怎么和他們?nèi)ソ涣?？太可怕了，我不敢跟他們說話。
但是當(dāng)我學(xué)一個新動作的時候，他們會問我：“愛凌，你怎么學(xué)會的？你是怎么做到的？”當(dāng)他們學(xué)會的時候，我也同樣會問“你在空中會看到什么？你落地的時候感覺是什么樣子的？”
所以通過滑雪，我找到了友誼；通過滑雪，我找到了自信。不是通過長相，是通過滑雪，通過運(yùn)動。
我準(zhǔn)備做1620這個動作的時候，我媽和我已經(jīng)說好了，前一天晚上說不要做這個動作，太危險了，后面還有兩個項目呢。我就說好，但是我第二跳跳完了以后，我已經(jīng)知道我要挑戰(zhàn)了。
因為我從九歲開始，我的目標(biāo)一直不變：我想讓更多的中國青少年們，尤其是女孩，去接觸并愛上冰雪運(yùn)動，通過運(yùn)動找到自信，打破自己的界限，并變成最好的自己。
我知道我在奧運(yùn)會的時候，是在最大的舞臺上，在中國有特別多朋友在關(guān)注我，在國外也有很多人。所以我覺得我一直這么去說，現(xiàn)在輪到我，我不怕失誤，因為我愛的是過程，我愛的是滑雪本身。
所以我跟我媽打電話，然后說：“媽媽，我要做這個動作”，她說：“你別做，我們已經(jīng)說好，你別做了，你干嘛還要做這個，太危險了”。然后我說：“媽媽，我不在問你，我在告訴你”。
因為從小我媽媽特別尊重我的自由，她會讓我有自己的選擇，不想控制我的生活，而是想陪伴我一起成長。她想引導(dǎo)我，但是她最大的目標(biāo)是讓我享受自己的生活。因為我們有這個尊重和聯(lián)系，她就說：“好，我尊重你的選擇，你想做這個動作，你就去做，保持安全”。
當(dāng)時我特別感動，因為其實一般我和我媽都特別一致。但這是我第一次真的說，無論你說什么，我就要做這個，結(jié)果她支持了我，所以非常感謝我偉大的媽媽。當(dāng)我做這個1620動作的時候，我感覺是我人生最美、最自信的一刻。
通過滑雪，我變成了最好的自己，我找到了我的平臺，找到了方法去讓更多人了解這個運(yùn)動，這是我的目標(biāo)。其他人也能通過運(yùn)動，通過自己的熱愛打破自己的界限，并讓世界變得更美好。
來源：@人民日報
相關(guān)報道：中國冰雪之夜蘇翊鳴化身吉他手 谷愛凌彈奏《愛的記憶》（新京報）
蘇翊鳴通過視頻連線向日本教練佐藤康弘致敬。 圖/新華社
4月16日晚，“冰雪向未來，榮耀再出發(fā)”中國冰雪之夜活動在首都體育館舉行。蘇翊鳴的日本教練佐藤康弘獲得“致敬友誼”榮譽(yù)，閆文港、榮格獲得“致敬突破”榮譽(yù)。活動現(xiàn)場，谷愛凌彈奏《愛的記憶》、蘇翊鳴化身樂隊吉他手，齊廣璞一曲《最美的太陽》更是驚艷全場，這些在北京冬奧會上奮力拼搏的運(yùn)動員展現(xiàn)了他們自信和青春的另一面。
致敬友誼
蘇翊鳴彈吉他隔空感謝恩師
北京冬奧會，蘇翊鳴拿到了單板滑雪大跳臺金牌和坡面障礙技巧銀牌，他與日本教練佐藤康弘的合作和友誼被外界津津樂道。昨晚的中國冰雪之夜頒獎環(huán)節(jié)，佐藤康弘被授予“致敬友誼”榮譽(yù)。在恩師的視頻致辭環(huán)節(jié)，蘇翊鳴化身樂隊吉他手，為教練送上一首《成都》。
北京冬奧會期間，多名外籍教練跟國內(nèi)團(tuán)隊一起合作，給隊伍帶來了更加國際化的訓(xùn)練模式。中國體育代表團(tuán)取得的成績，這些外籍教練作出了重要貢獻(xiàn)，這也展示了“更團(tuán)結(jié)”的奧林匹克新格言。
蘇翊鳴（右二）演奏吉他。 圖/新華社
蘇翊鳴介紹，過去4年來，他和佐藤康弘教練幾乎天天見面，這次想給教練一個驚喜。“成都對我們有特別重大的意義。因為疫情，我們有一年半沒有見面，天天在網(wǎng)上視頻教學(xué)，成都是我們時隔一年半后第一次見面的地方?！碧K翊鳴說，去年夏天與佐藤康弘在成都長時間訓(xùn)練，北京冬奧會上的很多動作，都是在成都訓(xùn)練期間完成的。
“我想說，謝謝你改變了我的人生?！碧K翊鳴期待能早一天跟佐藤康弘見面。頒獎現(xiàn)場還播放了一段蘇翊鳴剪輯的與佐藤康弘在一起的小視頻，很多畫面都是首次公布。
蘇翊鳴化身吉他手，他的好朋友谷愛凌同樣展示了多才多藝的另一面。活動現(xiàn)場，谷愛凌彈奏了一曲《愛的記憶》，并獻(xiàn)上了充滿個性與激情的演講《自信的青春》，以自己的成長經(jīng)歷和對世界的認(rèn)知，表達(dá)出青年人對自信的理解和對青春的態(tài)度。
此外，空中技巧運(yùn)動員齊廣璞演唱《最美的太陽》驚艷全場，這些在北京冬奧會摘金奪銀的運(yùn)動員在另一個舞臺展現(xiàn)了他們的自信和實力。
谷愛凌（中）在活動中彈奏了一曲《愛的記憶》。 圖/新華社
致敬突破
閆文港說冬奧會只是個開始
北京冬奧會，中國體育代表團(tuán)獲得9金4銀2銅，金牌數(shù)和獎牌數(shù)均為歷史最好成績。成績的背后，有運(yùn)動員的奮力拼搏，也有幕后工作人員的默默奉獻(xiàn)。昨晚的中國冰雪之夜現(xiàn)場揭曉了中國冰雪榮耀榜單，金色雪花造型的獎杯分別致敬突破、耕耘、友誼、拼搏、同心和卓越。
獲得“致敬突破”榮譽(yù)的是鋼架雪車運(yùn)動員閆文港、單板滑雪坡面障礙技巧和大跳臺運(yùn)動員榮格，為他們頒獎的是實現(xiàn)中國速度滑冰歷史突破的兩代運(yùn)動員羅致煥和高亭宇。
北京冬奧會上，閆文港獲得男子鋼架雪車銅牌，實現(xiàn)歷史性突破?！爱?dāng)時鋼架雪車是什么，危不危險都不清楚。就知道有機(jī)會進(jìn)國家隊，有機(jī)會參加冬奧會為國爭光，我就來了。”2016年，閆文港從田徑轉(zhuǎn)項鋼架雪車。短短幾年，中國鋼架雪車隊屢屢實現(xiàn)突破。
閆文港介紹，剛練鋼架雪車時沒想過害不害怕，就想爭取多滑一些，早日完成突破。“有一次訓(xùn)練，一次都沒有碰（賽道），全程都特別享受。當(dāng)時我就想如果能一直這樣滑，一定能拿冠軍。”閆文港表示，北京冬奧會只是一個開始，未來還有很多突破等著他們?nèi)?chuàng)造。
高亭宇（右一）向閆文港（左二）、榮格頒授“突破”榮譽(yù)。 圖/新華社
與閆文港一起獲得“突破”榮譽(yù)的是女子單板滑雪運(yùn)動員榮格。北京冬奧會，榮格在單板滑雪大跳臺獲得第5名，這是中國選手在該項目的最好成績。
榮格表示，從沒想過能拿到這個成績，能代表中國參加冬奧會就已經(jīng)很自豪了，“冬奧會我有兩個項目，第一個比賽（坡面障礙技巧）有些緊張，沒發(fā)揮好。到大跳臺時，心情就很放松了，開心去玩就成?！?/p>
獲得“致敬拼搏”榮譽(yù)的是孔凡影、張洋銘、徐銘甫領(lǐng)銜的中國高山滑雪隊，為他們頒獎的則是武大靖、任子威、范可新和曲春雨。北京冬奧會備戰(zhàn)期間，中國短道速滑隊曾去中國高山滑雪隊交流。任子威說，高山滑雪隊艱苦的訓(xùn)練條件把自己震撼到了，這也給了他更多動力和激勵。
“致敬同心”“致敬耕耘”榮譽(yù)則分別頒授給為中國冰雪運(yùn)動作出突出貢獻(xiàn)的訓(xùn)練基地人員、科研技術(shù)人員、醫(yī)務(wù)工作者和服務(wù)保障人員等。
新京報首席記者 孫海光