長期低頭對頸椎傷害有多大？低頭30度頸椎多受力20斤
如今，電子產(chǎn)品已經(jīng)成為了生活中必不可少的一部分，低頭刷手機大家已經(jīng)習(xí)以為常。你知道長期低頭對頸椎傷害有多大嗎？
據(jù)央視科教頻道科普，專家警告，低頭是頸椎最大的殺手。
專家介紹稱，頸椎在低頭的時候受力會明顯增加，大概會增加3-5倍。
通常我們保持直立姿勢的時候，頸椎只需要承受我們頭部的重量，大約是4到5公斤；如果我們低頭15度，頸椎收禮就增加5公斤，好比有一只貓壓在你的頸椎上。
如果繼續(xù)低頭，到了30度，頸椎的受力就增加到10公斤，好比有一個大西瓜壓在頸椎上。
低頭60度，頸椎受力增加到20kg，相當于脖子上騎一個小朋友。
另外，長期低頭，頸椎后方肌肉易疲勞，導(dǎo)致肌肉勞損，產(chǎn)生疼痛。同時肌肉勞損之后，頸椎受力會增加，從而導(dǎo)致頸椎病的高發(fā)。
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