痛經(jīng)是不少女性每月一次必經(jīng)的噩夢，輕則下腹痙攣性疼痛，嚴(yán)重時甚至?xí)炟省?/p>
為了讓自己好受一點，喝熱水、泡紅糖、止痛藥齊上陣，但效果卻不理想。
其實在中醫(yī)里，不同時期的痛經(jīng)，機理各不相同，對“點”下“藥”，才能事半功倍。
痛到這種程度需要治
痛經(jīng)大體上可分三級，妹子們可以對照看看自己的“痛經(jīng)等級”。
一級痛經(jīng)
小腹疼痛明顯，伴腰部酸痛，但能堅持工作，無全身癥狀。
二級痛經(jīng)
小腹疼痛難忍，伴腰部酸痛、惡心嘔吐，用止痛措施能使疼痛暫緩。
三級痛經(jīng)
小腹疼痛難忍，嚴(yán)重影響生活，必須臥床休息。患者常會有腰部酸痛、冷汗淋漓、嘔吐腹瀉或肛門墜脹等癥狀，采用止痛措施無明顯緩解。
如果痛經(jīng)程度達到二級及以上，就要引起重視了！建議及時到醫(yī)院就診，排查出現(xiàn)痛經(jīng)的原因，并盡快對自己的身體進行調(diào)理。
痛經(jīng)要從癥狀辨病癥
在中醫(yī)的角度，痛經(jīng)屬婦科痛證，腹痛為主癥，辨證時應(yīng)主要根據(jù)疼痛發(fā)生的時間、部位、性質(zhì)，結(jié)合月經(jīng)的期、量、色、質(zhì)及兼癥、舌脈、體質(zhì)狀況等以辯其寒熱虛實。
01
寒凝血瘀型
表現(xiàn)：經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛，得熱痛減，色暗，有血塊；平素帶下量多，質(zhì)清稀，畏寒肢冷；舌暗或有瘀點、瘀斑，苔白或膩，脈沉緊。
治療原則：溫經(jīng)散寒、祛瘀止痛
02
氣滯血瘀型
表現(xiàn)：經(jīng)前或經(jīng)期小腹脹痛拒按，經(jīng)行不暢，色紫暗，有血塊，快下痛減；經(jīng)前乳房脹痛；舌暗紅或有瘀點、瘀斑，苔薄白，脈弦。
治療原則：行氣活血、祛瘀止痛
03
氣血虛弱型
表現(xiàn)：經(jīng)期或經(jīng)后小腹隱隱墜痛，喜按，或小腹及陰部空墜，月經(jīng)量少，色淡，質(zhì)清稀；面色無華，神疲乏力；舌淡，苔薄白，脈細無力。
治療原則：補氣養(yǎng)血、和中止痛
04
肝腎虧損型
表現(xiàn)：經(jīng)期或經(jīng)后小腹綿綿作痛，伴腰骶部酸痛，月經(jīng)量少，色淡暗，質(zhì)?。活^暈耳鳴，失眠健忘，或伴潮熱；舌淡紅，苔薄白，脈細弱。
治療原則：補腎填精、養(yǎng)血止痛
05
濕熱蘊結(jié)型
表現(xiàn)：經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛或脹痛拒按，有灼熱感，或痛連腰骶，色暗紅，質(zhì)稠，或夾較多黏液，平素帶下量多，色黃，質(zhì)稠，有味，或低熱起伏，小便黃赤；舌紅，苔黃膩，脈弦數(shù)或滑數(shù)。
治療原則：清熱除濕、化瘀止痛
中醫(yī)治痛經(jīng)的六把斧
1.中藥內(nèi)服
根據(jù)患者癥狀、體征分析，不同證型給予不同的治療法則與方藥，實則清熱涼血、祛濕清熱、疏肝理氣、活血祛瘀、溫經(jīng)通絡(luò)、散寒止痛，虛則重氣血、補臟腑、平衡陰陽、補腎益精、補氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛。常用藥物有當(dāng)歸、香附、白芍、熟地、川芎、巴戟天、阿膠、艾葉、黃芪、黨參、甘草等。
2.針灸
可用針刺瀉法地機穴，或強刺激十七椎穴，效果明顯，立馬見效；亦可辯證選取中極、關(guān)元、氣海、三陰交、隱白穴等；還可用火針療法。
3.艾灸法
艾灸法與針灸法類似，止痛效果明顯，操作更為簡單，還可以作為日常保健的一種療法。除了治療痛經(jīng)，艾灸還可以治療月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、崩漏等月經(jīng)病。
4.穴位按摩
穴位按摩能夠在短時間內(nèi)緩解痛經(jīng)癥狀（例如按揉內(nèi)關(guān)穴、合谷穴等都能緩解痛經(jīng)）。日常通過穴位按摩，還能起到預(yù)防痛經(jīng)、保健強身的作用。
5.中藥敷貼
這是將藥物敷布于患處或穴位的治療方法。使用時將所需藥物研成粉加適量賦型劑制成糊狀敷貼患處。具有通經(jīng)活絡(luò)、清熱解毒、活血化瘀、消腫止痛等作用。
6.食療法
在經(jīng)前或者經(jīng)期食用一些暖宮的食療藥膳，也可以對痛經(jīng)有一定的緩解作用。推薦大家兩道簡單的食療藥膳：
益母草煮雞蛋——益母草30克、雞蛋2粒。將益母草、雞蛋加水同煮，蛋熟后去殼，再煮片刻，去藥渣吃蛋飲湯，經(jīng)期每天1次，連服3~5天。適用于氣滯血瘀型痛經(jīng)。
姜棗紅糖水——干姜、大棗、紅糖各20克。將大棗去核，干姜切片，加紅糖放入水里煎湯服用。經(jīng)期每天服用2次，連服2~4天。具有溫經(jīng)散寒功效，適用于寒性痛經(jīng)。
相比“治療”痛經(jīng)，預(yù)防痛經(jīng)其實對各位女性來說更重要，中醫(yī)建議經(jīng)前、經(jīng)期都要忌食生冷，保持身體溫暖，不要讓腹部、足部受寒著涼。同時在日常生活中注意要規(guī)律生活、適度運動、均衡營養(yǎng)、充足睡眠以及愉悅心情，以改善體質(zhì)、增加身體的抵抗力。