對所有人來說，吃喝拉撒都是很正常的生理現(xiàn)象，尤其是排便不僅能夠幫助人體排泄出代謝的垃圾毒素，同時還能從側(cè)面反映出人體是否健康。正常情況下，大便呈現(xiàn)為圓柱形，軟硬適中，顏色為淺褐色。
可生活中有不少人排出來的大便不成形，而且還總頻繁的放屁。此時，在排除了是飲食因素影響后，就得重視起來，因?yàn)檫@些表現(xiàn)也有可能跟以下原因有關(guān)。
1、腸炎
臨床數(shù)據(jù)顯示腸炎疾病發(fā)生時，患者身體上最為典型的癥狀就是拉肚子以及大便不成形。
而且在排便的過程中還伴隨著放屁以及難聞的氣味兒，這時最好趕緊去醫(yī)院進(jìn)行治療，否則隨著時間的推移，人體容易出現(xiàn)虛脫問題。
2、年齡增長
隨著年齡不斷的增加，人體各器官的功能有所退化，其中也包括腸道，這種情況下腸道的抵抗能力減弱，無法和病菌以及劑生成對抗，進(jìn)而就會有腸道不適的癥狀。
另外，上了年紀(jì)后，腸胃蠕動速度減慢，消化吸收的能力也在下降，最終更易出現(xiàn)腹瀉大便不成形的問題。
因此提醒老年人，無論再怎么喜歡，都要遠(yuǎn)離辛辣刺激，不易消化的食物。同時當(dāng)有了腸胃不適，腹瀉等問題后，及時去醫(yī)院就醫(yī)治療，才能避免影響正常的生活。
3、腸胃功能紊亂
腸胃功能紊亂是臨床上比較常見的疾病，它的發(fā)生也會影響正常的排便，使得患者有腹瀉，放屁次數(shù)增多等癥狀。
此時，必須盡快治療，否則病情越來越重，還會引起腹痛腹脹等問題。
4、脾胃虛寒
從生理學(xué)的角度分析，人體內(nèi)各器官的運(yùn)轉(zhuǎn)都需要水分參與，而我們的脾臟就是負(fù)責(zé)水分調(diào)配，一旦脾臟有了損傷，體內(nèi)水分調(diào)配出現(xiàn)問題。
這時大量的水分就會滯留在體內(nèi)，無法被代謝掉，最終影響大便的形態(tài)。
5、飲食不衛(wèi)生
無論吃什么東西都要清潔干凈，否則食品上的細(xì)菌病毒容易入侵，導(dǎo)致腸道功能下降。
而且這些細(xì)菌還可能在腸道內(nèi)大量滋生，進(jìn)而引起菌群紊亂問題，不光會出現(xiàn)惡心嘔吐癥狀，還會使得大便粘膩不成形。
堅持做好兩件事，腸道才能更健康
1、科學(xué)膳食
保護(hù)腸道，首先從飲食入手，建議多吃富含膳食纖維的食物，例如山藥玉米，才能促進(jìn)腸胃蠕動，縮短代謝產(chǎn)物在腸道內(nèi)沉積的時間。其次是適量的攝入豆制品，菌菇類食物，可以補(bǔ)充益生菌。
2、堅持運(yùn)動
運(yùn)動不光能降低體重，同時還可以促進(jìn)代謝和腸胃蠕動，建議大家每天堅持做40分鐘左右的有氧運(yùn)動。
總而言之，大便不成形，還總放屁并不是簡單的小事兒，有可能跟上文中提到的腸炎，腸胃功能紊亂和脾胃虛寒等疾病息息相關(guān)。
所以，無論處于哪一年齡階段，有了相同的癥狀后，必須去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查。同時堅持做運(yùn)動，補(bǔ)充營養(yǎng)，才能更好的保護(hù)腸道。