“男朋友說我‘下面’很松，有意無意地嘲諷我性生活豐富”小麗和好閨蜜抱怨。
今年22歲的小麗，已經(jīng)和男朋友在一起一年，經(jīng)過商量，兩人決定同居。初嘗“禁果”后，男友卻嫌棄小麗“下面”太松，覺得她性生活很豐富。自那以后，男朋友開始對小麗冷嘲熱諷。小麗也覺得很冤，對方是自己第一個男朋友，之前小麗壓根就沒有和其他男孩子交往，更別提什么性生活豐富了！
“下面”松就意味著“做”太多嗎？今天告訴大家真相。
01
女人“下面”松，是性生活太多嗎？
不少女性被陰道松弛所困擾，她們擔(dān)心愛人誤解，擔(dān)心婦科疾病，從而尋找各種偏方，想恢復(fù)少女緊致感，陰道松弛到底是怎么回事，真的是因?yàn)椤白觥倍嗔耍?/p>
陰道松弛并不是一種疾病，它屬于盆腔底肌疾病的表現(xiàn)之一，陰道松弛主要表現(xiàn)為陰道口或陰道壁的寬大，陰道順應(yīng)性降低以及陰道萎縮干燥等癥狀。
陰道松弛是因?yàn)樽鎏嗟恼f法并不科學(xué)。先從男性丁丁尺寸看，根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，亞洲女性的陰道長度是 7-12厘米，寬度為2.5厘米左右，承載男性的生殖器沒有任何問題，且陰道壁有著優(yōu)秀的收縮能力，很難會因?yàn)槌叽缍鴮?dǎo)致陰道松弛。
再從頻率方面看，陰道相當(dāng)于一根彈簧，要失去彈性，也需要長期拉伸狀態(tài)下，而性生活并不會長期引起陰道拉伸，所以影響也不大。
那造成陰道松弛的原因主要有兩方面：
一是妊娠和陰道分娩。多次流產(chǎn)和分娩的女性，或胎兒過大，導(dǎo)致底盆組織長期損傷，分娩產(chǎn)程延長，就會容易導(dǎo)致盆底肌肉過度伸張，陰道口損傷，從而出現(xiàn)產(chǎn)后陰道松弛；
二是年齡因素。隨著女性年齡增長，激素水平不斷降低，盆底肌肉相對退化，肌肉張力下降，陰道壁膠原蛋白流失，陰道也會出現(xiàn)一定程度的萎縮、變薄。
02
陰道松弛的四大危害
陰道松弛雖然稱不上疾病，但對于女性而言，陰道松弛不僅會影響性愛生活，也會對身體健康構(gòu)成威脅。
1、影響性生活
陰道松弛后，陰道壁外翻不能閉合，影響正常的“密液”分泌，陰道處于干澀狀態(tài)，摩擦運(yùn)動時，潤滑不夠，就容易產(chǎn)生摩擦痛，或是出血情況。
2、易得婦科病
陰道松弛會使陰道壁不能緊貼，陰道處于開口狀態(tài)，容易發(fā)生細(xì)菌感染，陰道口松動，距離尿道、肛門的距離變近，細(xì)菌容易相互侵犯，導(dǎo)致各種炎癥發(fā)生。
3、壓力性尿失禁
盆底肌屬于“支撐肌肉”，主要用作支撐和維持各臟器的處于正常位置，而陰道松弛主要與盆底肌受損有關(guān)，嚴(yán)重時，可能會導(dǎo)致尿道下降及膨出，當(dāng)膀胱沖盈，大笑、重活等，引起腹壓增高行為，就容易引發(fā)尿失禁。
4、盆腔臟器脫落
由于盆底肌肉和筋膜組織異常造成盆腔器官下降而引發(fā)的器官移位，可造成膀胱膨出、尿道膨出、直腸膨出、子宮脫垂等。
由此看來，做女人真的是太難了。
03
女人“下面”松了，還能緊嗎？
分娩和年齡增長帶來的陰道松弛無法避免，但是可以通過鍛煉是可以起到預(yù)防和改善作用的。
凱格爾運(yùn)動
凱格爾運(yùn)動，又稱為骨盆運(yùn)動。通過收緊和放松的方式來鍛煉盆底肌群，具體做法是，平躺在墊子上，大腿與小腿呈45度夾角。先大口吸氣，在吸氣的時候收緊盆底肌群，然后呼氣，慢慢放松，將提升上來的盆底肌輕柔地放下來，，建議是每天練習(xí)三組，每組8-12次收縮，每次收縮的時間可以在3-5秒。
陰道啞鈴
它主要作用就是輔助完成凱格爾運(yùn)動，其外形就是個帶有小尾巴的小球，將啞鈴置入陰道內(nèi)一個指節(jié)深，然后站立或平躺起來進(jìn)行收縮放松運(yùn)動，每日鍛煉1-2次，每次15-20分鐘。
藥物治療
主要針對絕經(jīng)期后盆底功能障礙性疾病的女性，可以幫助提高一部分的敏感度，使陰道的收縮功能增強(qiáng)，恢復(fù)彈性。
此外，還可以通過手術(shù)治療，但手術(shù)治療過程會有出血、感染、麻醉等風(fēng)險(xiǎn)，還可能傷害周圍臟器，因此不作為推薦。
陰道太松，并不是夫妻不和睦的根本原因，希望女性治療陰道松弛，不是為了取悅某人，而是從自身的健康和生活質(zhì)量去出發(fā)。