望著鏡子里的自己，你是否為發(fā)際線跑得比年齡快而苦惱？為鏡子里的自己一天比一天顯老而傷心？
當今，脫發(fā)已經(jīng)成了不少人困擾，脫發(fā)嚴重不僅會影響外在形象，也會帶來潛在的心理負擔，特別是年輕人。如今，“80后”“90后”已經(jīng)成為脫發(fā)大軍。
6月18日既是父親節(jié)，也是“世界無脫發(fā)日”。脫發(fā)的主要原因有哪些？如何預防和治療？來聽聽東莞市謝崗醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師譚清文怎么說。
如何判斷自己是否脫發(fā)？
正常情況下，頭發(fā)新陳代謝會導致脫發(fā)，老去的頭發(fā)脫落，新生的頭發(fā)長出，所以頭發(fā)的總數(shù)不變。頭發(fā)稀疏是不正常脫發(fā)的結(jié)果，那如何判斷自己是不正常脫發(fā)？
教大家一個簡單易行的方法，主要有數(shù)、薅、查三個步驟：
1.數(shù)。數(shù)一下每天掉落的頭發(fā)有多少根，如果說每天掉落的頭發(fā)超過了100根，并且持續(xù)一段時間，那么，很有可能有脫發(fā)問題。
2.薅。就是醫(yī)學上所說的拉發(fā)實驗。用拇指和食指手指插入頭皮發(fā)根位置，夾住大約50-60根頭發(fā)，然后緩慢沿著縱軸輕輕地向外拉，如果一次拉下來的頭發(fā)超過了六根，那么就證明你存在脫發(fā)問題。
3.查。到專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)求助醫(yī)生，通過皮膚鏡檢測，檢查毛囊情況。
雄激素性脫發(fā)最常見
脫發(fā)類型有多種，其中最常見的是雄激素性脫發(fā)(androgenetic alopecia,AGA)。大量研究表明，脫發(fā)患者中80%男性和50%女性的脫發(fā)原因都可歸結(jié)于AGA。常起始于青春期或青春后。
雄激素性脫發(fā)（AGA）是一種與雄激素依賴有關(guān)的多基因遺傳病，表現(xiàn)為掉發(fā)量大于生發(fā)量，并且伴有頭油、毛發(fā)柔軟稀疏、男性呈現(xiàn)出“V”字形脫發(fā)，而女性則以頭頂部脫發(fā)為主等明顯的病理性脫發(fā)。
如何治療雄激素性脫發(fā)？
你的頭發(fā)還有救！雖然雄激素性脫發(fā)不能治愈，但規(guī)律治療可以延緩禿頭的時間。
1.男性雄激素性脫發(fā)的主要治療藥物：5％米諾地爾酊（外用）、1mg非那雄胺片（口服）。
2.女性雄激素性脫發(fā)的主要治療藥物：2％米諾地爾酊（外用）、螺內(nèi)酯或炔雌醇環(huán)丙孕酮片（口服）。
3.其他療法：聯(lián)合微針療法、梅花針、低能量光照射、PRP/CGF注射、植發(fā)等。
如何配合醫(yī)生治療？
1.盡早治療：越早治療，效果越好。脫發(fā)是一個持續(xù)的過程，最開始一般是毛發(fā)生長周期縮短、毛囊微型化，從而使原本較粗的毛發(fā)演變?yōu)檩^細的毳毛，而毳毛又逐漸萎縮消失，最終造成不可逆的禿發(fā)。
2.堅持治療：通常，針對脫發(fā)的治療至少需3-6個月才初步見效，1年左右效果才逐漸明顯。所以只要無明顯的副作用，建議至少堅持1年以上方可判斷療效。對治療有效的患者，持續(xù)治療可獲得持續(xù)改善，追求速效和一勞永逸的愿望是不現(xiàn)實的！
3.定期復診：有些患者在連續(xù)就診幾次后，發(fā)現(xiàn)醫(yī)生用藥并沒有什么變化，就停止用藥或自行購買使用其他產(chǎn)品，這種做法是錯誤的。建議至少3個月復診1次，以便醫(yī)生及時觀察療效和判定不良反應，并決定下一步的治療方案。
4.勞逸結(jié)合：放松心情，避免熬夜，保持良好的生活習慣。