生理期對(duì)女性來(lái)說(shuō)，是一個(gè)很特殊的關(guān)鍵期。
在這期間女性的身體會(huì)因?yàn)?span style="font-weight: 700;">血液的大量流失和激素分泌水平的變化，而出現(xiàn)免疫力抵抗力大幅下降的情況。
如果這個(gè)時(shí)間段內(nèi)沒(méi)有做好保養(yǎng)工作，不僅會(huì)增加經(jīng)期身體的不適，還可能引發(fā)嚴(yán)重的婦科疾病。
于是為了避免生病風(fēng)險(xiǎn)，有的女生堅(jiān)持不洗頭、不洗澡，臟兮兮地度過(guò)這段經(jīng)期。
可這么做有必要嗎？
第
1
點(diǎn)
—The First—
經(jīng)期不洗頭，純屬瞎折騰
經(jīng)期不能洗頭這件事沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。
之所以會(huì)有這種說(shuō)法，估計(jì)是因?yàn)槔弦惠吶艘驗(yàn)闂l件限制，熱水洗漱難，還用不上吹風(fēng)機(jī)。
這樣的清潔環(huán)境，就算非經(jīng)期都容易生病，更別說(shuō)姨媽上門(mén)的時(shí)候。
所以對(duì)她們來(lái)說(shuō)，經(jīng)期洗頭更易感染風(fēng)寒，出現(xiàn)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或者痛經(jīng)的情況。
但現(xiàn)在條件好了，基本家家有熱水，吹風(fēng)機(jī)更是平價(jià)的家電，洗頭、洗澡自然不容易讓寒濕入侵。
無(wú)論男女，頭發(fā)都應(yīng)該定期清潔。
我們的頭皮每天都會(huì)分泌油脂，頭發(fā)中的空隙又大又蓬松。
空氣中的細(xì)菌、廁所飄出的細(xì)菌馬路邊的灰塵、廚房的油煙等各種細(xì)菌都可能吸附在發(fā)絲中，變得又臟又臭。
正常女性的生理期一般在5-7天，這么多天都不洗，意味著你的頭發(fā)將可能匿藏著幾百億的細(xì)菌。
而這還只是一個(gè)保守?cái)?shù)值，如果你天天出去浪，細(xì)菌數(shù)量會(huì)更高。
要真是這樣，頭皮不會(huì)癢得讓人崩潰嗎？
所以說(shuō)生理期該洗頭就洗頭。
第
2
點(diǎn)
—The Second—
比起洗頭，這3件事更不應(yīng)該做
1
泡澡
經(jīng)期洗澡但只能淋浴。
生理期時(shí)，女性的宮頸口處于打開(kāi)狀態(tài)，泡澡可能會(huì)引發(fā)盆腔感染以及經(jīng)血逆流導(dǎo)致的子宮內(nèi)膜異位癥等問(wèn)題。
而且由于生理原因，女性在經(jīng)期可能更容易感受到濕氣。在潮濕的環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間浸泡在水中，經(jīng)血會(huì)污染洗澡水，對(duì)身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響。
2
性生活
經(jīng)期是女子子宮內(nèi)膜脫落的特殊現(xiàn)象，此時(shí)身體抵抗力下降。
如果進(jìn)行性生活會(huì)帶進(jìn)細(xì)菌，容易引起陰道炎，一旦出現(xiàn)逆行性感染，可能引起子宮內(nèi)膜炎、附件炎盆腔炎，增加不孕以及宮外孕的幾率。
3
手術(shù)與獻(xiàn)血
在生理期，女性失血量較大，導(dǎo)致體內(nèi)鐵、血紅蛋白等物質(zhì)減少，增加貧血的風(fēng)險(xiǎn)。
這個(gè)時(shí)候如果進(jìn)行手術(shù)會(huì)容易增加出血量引起不必要的風(fēng)險(xiǎn)。
這個(gè)手術(shù)包括醫(yī)美在內(nèi)的微創(chuàng)手術(shù)，只要有失血風(fēng)險(xiǎn)，就要極力避免。
同時(shí)女性的身體可能處于相對(duì)虛弱狀態(tài)，因?yàn)榻?jīng)期可能伴隨著疼痛、疲勞和其他不適感。
捐獻(xiàn)血液對(duì)身體有一定負(fù)擔(dān)，影響女生經(jīng)期的身心狀態(tài)。
而且月經(jīng)前后3天，其機(jī)體內(nèi)分泌和生理調(diào)節(jié)功能等方面也比平時(shí)有所不同。
在這個(gè)階段獻(xiàn)血，對(duì)獻(xiàn)血者和受血者都是不利的。
第
3
點(diǎn)
—The Third—
經(jīng)期洗頭這么做
月經(jīng)期間，女性氣血比較虛，比平時(shí)更容易被外邪入侵。
頭為諸陽(yáng)之會(huì)，我們的陽(yáng)經(jīng)大多起于頭部。
所以經(jīng)期洗頭不能隨便洗，不然就是在放縱風(fēng)、寒、濕氣從頭部進(jìn)入身體，對(duì)陽(yáng)氣的損傷尤其大。
經(jīng)期前后，特別怕冷的女性可以減少洗頭的頻率，3天一洗即可。
有條件的話(huà)，盡量在陽(yáng)氣最盛的中午洗，如果只有早晚能洗澡，那么盡量打開(kāi)風(fēng)暖或者浴霸洗頭。
洗完后馬上吹干，不要濕著頭發(fā)坐在空調(diào)風(fēng)口下對(duì)著吹。
洗完頭后，可以喝上一杯生姜玫瑰茶，達(dá)到驅(qū)寒的目的。
這么一來(lái)，即可保證身體清潔，又能預(yù)防濕寒入體，女生可以美美的、輕松的度過(guò)每個(gè)經(jīng)期。