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怎樣的姿勢(shì)跑步最傷膝蓋？推薦一套不傷身的跑步法！
堅(jiān)持跑步能提高心肺功能，改善全身血液循環(huán)，而且也能愉悅身心，幫助釋放壓力。然而，高強(qiáng)度的跑步、錯(cuò)誤的跑步姿勢(shì)卻會(huì)傷害膝關(guān)節(jié)，使得膝關(guān)節(jié)過度損耗，甚至?xí)T發(fā)膝關(guān)節(jié)...
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鼻竇炎怎么辦？治療時(shí)要注意這4點(diǎn)，恢復(fù)得快！
鼻竇炎是相對(duì)比較嚴(yán)重的一種耳鼻喉疾病，而且發(fā)病的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)明顯的癥狀，比如流涕，鼻涕正常情況下是白色或者淡黃色的粘稠分泌物，但如果患上了鼻竇炎，則會(huì)表現(xiàn)為稠厚的...
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癌癥患者該如何運(yùn)動(dòng)？不同階段自我鍛煉方法不一樣！
癌癥患者保持適度運(yùn)動(dòng)能改善心肺功能，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)病情恢復(fù)，最大程度降低癌癥復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移，同時(shí)也能提高治療依從性和自信心。不過，在運(yùn)動(dòng)方面不能盲目，在不同的階段...
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頭發(fā)愛出油或是因?yàn)闈駳庵兀ㄟ^3點(diǎn)判斷自己是否要“祛濕”
你幾天洗一次頭發(fā)呢？很多人是隔一天或者兩天就洗一次頭發(fā)，但也有不少人恨不得天天洗頭，因?yàn)轭^發(fā)很愛出油，一天不洗就膩的不行。近日，一則#如何讓頭發(fā)告別愛出油#的詞...
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經(jīng)常心跳加速、總是胸悶胸痛…這些都是心臟病嗎？
心臟是身體上的主器官，時(shí)時(shí)刻刻都在跳動(dòng)，為血液流動(dòng)提供動(dòng)力，把血液運(yùn)輸?shù)缴眢w各個(gè)部位，但心臟最易發(fā)生病變。心臟病的危害廣為人知，但對(duì)其癥狀并不是了解的很透徹，常...
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男性在40歲之后，應(yīng)提防這6大疾病！
男性隨著年齡的增大，身體的各項(xiàng)機(jī)能會(huì)發(fā)生一定變化，這個(gè)時(shí)候身體免疫力也會(huì)下降，疾病會(huì)更加容易的找上神來。而且如今男性的生活壓力越來越大了，不少男性都為家庭在努力...
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注意，排便時(shí)出現(xiàn)這4種情況，提示你的肝不好了！
肝臟擔(dān)任著身體各種代謝以及解毒工作，比如人體當(dāng)中的血液就是靠肝臟進(jìn)行過濾的，肝臟大概每三分鐘就要將全身的血液過濾一次，每天大概要過濾480次，因此養(yǎng)肝就等于養(yǎng)命...
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男性要如何養(yǎng)生保健？得在這5個(gè)方面做到位！
經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)女性比男性要更長(zhǎng)壽一些，女性的平均壽命比男性要長(zhǎng)5~10年，除了與生理因素有關(guān)之外，與不良的生活習(xí)慣也有一定的關(guān)系，因此男性想要變得更加長(zhǎng)壽，在日常生...
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關(guān)于慢性中耳炎的5個(gè)常見問題，一文給你解答！
慢性中耳炎是一種常見的耳部疾病，是發(fā)生在中耳的慢性炎癥性疾病。慢性中耳炎如果得不到及時(shí)有效的治療，則會(huì)引發(fā)各種不適癥狀，除了耳鳴耳痛之外，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)?dǎo)致聽...
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注意，孩子出現(xiàn)這9種情況，說明孩子近視了，趕緊檢查！
近年來隨著電子產(chǎn)品的不斷更新以及孩子的學(xué)業(yè)繁重，許多孩子的眼睛視力逐漸下降。孩子一旦近視，及時(shí)佩戴眼鏡能防止視力持續(xù)下降，但有很多孩子因?yàn)楸磉_(dá)不清楚。導(dǎo)致近視時(shí)...
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